A dor nas costas é um problema comum não só entre os idosos, mas também entre os jovens. A dor desagradável aparece como resultado de movimentos bruscos, levantamento de pesos pesados e muitos outros movimentos descuidados. No entanto, a dor prolongada pode indicar a presença de uma possível doença que requer tratamento.
Causas dos sintomas de desconforto
Segundo as estatísticas, cerca de metade da população adulta queixa-se de dores nas costas. No entanto, nem todos recorrem a um especialista altamente qualificado para obter ajuda. Como a elasticidade dos músculos e dos discos intervertebrais diminui significativamente com o tempo, podem ocorrer lesões graves na coluna vertebral.
Além disso, a dor nas costas geralmente ocorre devido à atividade física excessiva:
- Levantamento regular de pesos pesados;
- Pulando;
- Quedas;
- Movimentos repentinos durante o exercício.
Recentemente, adolescentes, estudantes e jovens que levam um estilo de vida sedentário queixam-se frequentemente de dores nas costas. Uma das causas mais comuns de tensão nas costas é a postura inadequada e irregular. Infelizmente, hoje a postura deformada pode ser observada até mesmo em adolescentes, o que é resultado da carga horária excessiva nas escolas.
Além disso, como resultado de inflamação, inchaço e possíveis nervos comprimidos, as pessoas muitas vezes sentem desconforto. Se suas costas doem muito, você simplesmente não pode ficar sem uma visita ao médico. Claro, você pode tentar corrigir a situação sozinho em casa usando remédios populares, pomadas seguras, comprimidos ou massagem terapêutica. Porém, não se esqueça que a automedicação raramente leva a resultados finais positivos. Além disso, as razões para o aparecimento de vários sintomas podem indicar uma doença grave.
Sintomas que indicam a presença da doença
Além das dores nas costas, assim como nos músculos das costas e pescoço, podem surgir outras sensações desagradáveis. Se ocorrer dor durante a tensão durante atividade física intensa ou se a dor episódica ocorrer em estado de calma, é necessário prestar atenção à duração dos sintomas. Se o desconforto não desaparecer dentro de 3-5 dias, será necessária uma visita ao médico.
Além disso, como resultado de uma doença grave, podem ser observados os seguintes sintomas:
- Aumento da temperatura corporal;
- Náusea;
- Tontura;
- Vomitar;
- Diarréia,
- Micção excessiva ou dolorosa;
- Dor intensa durante a menstruação em mulheres;
- Inchaço dos braços, pernas, dormência nas extremidades inferiores.
Se pelo menos um dos sintomas acima estiver presente, juntamente com dores na coluna, é necessária hospitalização urgente. A dor prolongada pode causar complicações graves, como dificuldade de movimentação dos membros, choque, confusão, etc.
Primeira coisa a fazer
Antes da chegada do especialista, você pode, em casa, tomar medidas auxiliares para aliviar a dor.
Para isso, é recomendável reduzir a atividade física. Procure movimentar-se o mínimo possível, não corra, ande devagar, suavemente, sem movimentos bruscos.
O segundo método é uma compressa quente. Muitos especialistas não recomendam aquecer áreas com dor durante os primeiros dois dias. Tomando um banho quente ou fazendo uma compressa (sal aquecido, soluções alcoólicas), você pode aliviar o desconforto. Uma das opções mais seguras são os analgésicos.
Você não deve escolher comprimidos analgésicos ou antiespasmódicos muito potentes, especialmente antes da chegada do médico. Já à palpação a sensibilidade pode diminuir e o diagnóstico da doença será feito de forma incorreta.
O agravamento da dor pode ser desencadeado pelo estresse.
Por isso, os especialistas recomendam ficar o mais nervoso possível e, para efeito de prevenção, tomar chás à base de ervas calmantes:
- Hortelã;
- Melissa;
- Valeriana e outras plantas sedativas.
Visitando um médico
O que um médico pode fazer se um paciente sentir constantemente dores muito fortes? A primeira coisa é descobrir o motivo que provoca dores nos músculos ou articulações das costas. Isso ajudará a determinar a presença de doenças graves. Caso sejam detectadas complicações, o especialista deve encaminhar para neurologista, reumatologista e ortopedista. Caso não haja necessidade, o terapeuta prescreve o medicamento necessário, que deve incluir antiespasmódicos ou anestésicos locais. Ele também prescreve fisioterapia e massagem.
Diagnóstico
Além da palpação realizada pelo terapeuta, é necessário realizar um exame que permita determinar com segurança as causas da dor, bem como verificar a presença ou ausência de uma determinada doença.
O diagnóstico de articulações e costas inclui:
- ressonância magnética;
- Ultrassom.
Ao realizar diagnósticos de ultrassom ou tomografia computadorizada, vários tipos de tumores podem ser detectados, indicando possível inflamação e até câncer. Inchaços, crescimentos, danos aos ossos e músculos são detectados por meio de pesquisas, pois a palpação torna quase impossível identificar novos crescimentos que surgiram. Portanto, um especialista experiente certamente encaminhará seu paciente para um exame instrumental.
Muitas vezes há casos em que desconforto nas costas ou nas articulações indica a presença de uma possível doença em um órgão próximo.
Por exemplo, muitas vezes as pessoas procuram tratamento para os músculos das costas, enquanto a dor é resultado de uma inflamação nos rins.
A dor também pode indicar doenças dos seguintes órgãos:
- Intestinos;
- Ovários (nas mulheres), próstata (nos homens);
- Rins;
- Fígado.
Portanto, para não violar mais uma vez a imunidade do organismo com medicamentos e tratamentos desnecessários, é necessário um exame abrangente.
Prevenção de dores intensas
Além do tratamento, principalmente para pessoas com estilo de vida sedentário, é necessária a prevenção. A primeira coisa que você deve prestar atenção constantemente é a postura. Procure monitorar sua postura, pois com a postura correta a carga sobre os músculos e discos intervertebrais é sensivelmente reduzida. A segunda é levantar uma carga pesada. Isto é especialmente verdadeiro para as mulheres.
Não se deve levantar pesos em hipótese alguma, pois além de lesões nas costas e na coluna, pode causar hérnia. Se levantar pesos for obrigatório, tente manter as costas retas e os joelhos dobrados.
Se você estiver sentado permanentemente, é necessário organizar o local de trabalho de forma que cumpra todas as normas de segurança do trabalho. Não se esqueça que a distância entre o monitor e seus olhos deve ser de pelo menos 15 cm, e a própria tela deve ser posicionada de forma que sua cabeça fique reta. É necessário utilizar uma cadeira ou poltrona que apoie as costas, de preferência com apoio de cabeça.
Tente fazer exercícios. Hoje na Internet você encontra muitos exemplos de exercícios para os músculos das costas, que ajudam a relaxar e ao mesmo tempo “acordar” a cartilagem e os músculos da coluna.
Lembre-se de que qualquer dor articular ou muscular requer tratamento. Se sentir rigidez por mais de cinco dias, o tratamento em casa não será suficiente, além disso, você corre o risco de ignorar uma doença grave.